A Ctrl+Alt+Del billentyűkombinációt eredetileg a korai IBM PC-kompatibilis rendszerekhez tervezték hardveres reset céljára. A Microsoft Windows operációs rendszerek elterjedésével a funkciója kibővült – és bár manapság ritkábban használjuk újraindításra, informatikusként sokáig ez volt az egyik leggyakoribb reflexmozdulatom.
Egy hibásan működő alkalmazás, egy végtelen ciklusba került folyamat vagy egy elfelejtett frissítés is elég volt ahhoz, hogy ezzel a mozdulattal visszavegyem az irányítást.
Ctrl + Alt + Del – akkor segített, amikor már semmi más nem működött.
De ahogy nálam is telnek az évek, egyre inkább érzem:
nem csak a gépek fagyhatnak le. Én is.
Mi történik, ha emberként fagyunk le?
Túl sok az input. Szétesnek a folyamatok. Nincs kapacitás a frissítésekre.
Az „emberi rendszer”, a szervezetünk ilyenkor lelassul, elakad – vagy egyszerűen csak nem reagál.
És ilyenkor nem egy újabb to-do listára van szükség.
Hanem egy tudatos újraindításra.
És talán nincs is ennél jobb alkalom rá, mint a nyár.
Informatikusként szeretem a rendszerek logikáját.
Vezetőként megtanultam, hogy az emberi működésnek is van logikája – csak sokkal összetettebb, érzékenyebb, és sokkal több frissítést igényel.
És mégis: van három egyszerű lépés, amit újra és újra lefuttathatunk – önmagunkon.
Ctrl – Control Yourself
Azaz: irányítsd önmagad.
A számítógépen ez a billentyű azt jelenti: szerezz hozzáférést a rendszerhez, hogy változtatni tudj.
Ez a legelső lépés: hozzáférés önmagunkhoz.
A felismerés, hogy mit érzünk, hol van a határunk, mire van valójában szükségünk.
Az önkontroll nem elfojtás – hanem figyelem.
Nem parancs – hanem döntés.
Ahogy egy admin jogosultságokat ad egy felhasználónak, úgy kellene időnként saját magunknak is engedélyt adni: változtatni.
Alt – Alter Your Thoughts
Vagyis: változtasd meg a gondolkodásmódodat.
Az Alt billentyű önmagában nem csinál semmit – más billentyűkkel együtt használjuk.
Alternatív lehetőségeket nyit.
És ez a lényeg.
Vezetőként, tanárként, szülőként is érdemes időről időre rákérdezni:
- Van másik megközelítés?
- Tudnék másik kérdést feltenni?
- Lehet, hogy amit fix igazságnak hittem, az csak egy ideiglenes beállítás?
Az alternatív gondolatok új lehetőségeket indítanak el – épp úgy, mint az Alt egy másik billentyűvel.
Del – Delete Negativity
Egyszerű, de nem könnyű lépés: töröld, ami nem segít.
A számítógépen ez lehet egy hibás fájl, egy felesleges alkalmazás, egy elavult beállítás.
Nálunk?
Negatív belső mondatok. Ismétlődő panaszkörök. Destruktív hiedelmek.
- „Ez nálunk nem működik.”
- „Én ilyen vagyok.”
- „Már úgyis mindegy.”
Az igazi újraindítás ott kezdődik, ahol elkezdünk helyet csinálni az újnak.
Ehhez viszont néha törölni kell.
Akár fájlokat is – de leginkább: gondolatokat.
Rendszer vagyunk – de nem gép
Az informatikában azt mondjuk:
a legtöbb rendszerhiba mögött nem technikai, hanem felhasználói hiba áll.
Ez talán ránk is igaz.
Nem azért merülünk ki, mert nem vagyunk elég jók –
hanem mert nem figyelünk időben a jelekre.
Nem frissítünk. Nem állunk meg újraindítani.
A nyár: ideális pillanat a mentális frissítésre
Nem kell tökéletesre hangolni mindent.
De ez az időszak lehetőséget ad arra, hogy ránézzünk önmagunkra:
- Ctrl: Vissza kell venned a kontrollt?
- Alt: Másik nézőpontból kellene megközelítened egy helyzetet?
- Del: Törölni kell néhány akadályozó gondolatot?
Ez nem csak informatikusoknak szól.
Nem csak pedagógusoknak.
Mindenkinek.
És ha már sikerült felismerni, hogy mire van szükséged, akkor ne csak kipipáld – gyakorold is, hogy készségszintűvé váljon.
Ctrl, Alt vagy Del? Már egy kérdés is elég lehet az újraindításhoz.
